چگونه استرس شب امتحان بورد را مدیریت کنیم؟

[fusion_builder_container hundred_percent=”no” hundred_percent_height=”no” hundred_percent_height_scroll=”no” hundred_percent_height_center_content=”yes” equal_height_columns=”no” menu_anchor=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” status=”published” publish_date=”” class=”” id=”” link_color=”” link_hover_color=”” border_size=”” border_color=”” border_style=”solid” margin_top=”” margin_bottom=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_position=”center center” background_repeat=”no-repeat” fade=”no” background_parallax=”none” enable_mobile=”no” parallax_speed=”0.3″ background_blend_mode=”none” video_mp4=”” video_webm=”” video_ogv=”” video_url=”” video_aspect_ratio=”16:9″ video_loop=”yes” video_mute=”yes” video_preview_image=”” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=”1_1″ spacing=”” center_content=”no” link=”” target=”_self” min_height=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” hover_type=”none” border_size=”0″ border_color=”” border_style=”solid” border_position=”all” border_radius=”” box_shadow=”no” dimension_box_shadow=”” box_shadow_blur=”0″ box_shadow_spread=”0″ box_shadow_color=”” box_shadow_style=”” padding_top=”” padding_right=”” padding_bottom=”” padding_left=”” margin_top=”” margin_bottom=”” background_type=”single” gradient_start_color=”” gradient_end_color=”” gradient_start_position=”0″ gradient_end_position=”100″ gradient_type=”linear” radial_direction=”center center” linear_angle=”180″ background_color=”” background_image=”” background_image_id=”” background_position=”left top” background_repeat=”no-repeat” background_blend_mode=”none” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=”” filter_type=”regular” filter_hue=”0″ filter_saturation=”100″ filter_brightness=”100″ filter_contrast=”100″ filter_invert=”0″ filter_sepia=”0″ filter_opacity=”100″ filter_blur=”0″ filter_hue_hover=”0″ filter_saturation_hover=”100″ filter_brightness_hover=”100″ filter_contrast_hover=”100″ filter_invert_hover=”0″ filter_sepia_hover=”0″ filter_opacity_hover=”100″ filter_blur_hover=”0″ last=”no”][fusion_text columns=”” column_min_width=”” column_spacing=”” rule_style=”default” rule_size=”” rule_color=”” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” animation_type=”” animation_direction=”left” animation_speed=”0.3″ animation_offset=””]

«دکتر میثم موسی‌زاد» رتبه برتر آزمون بورد تخصصی ۱۴۰۰ رشته داخلی در گفت وگو با طب شریف درخصوص تجربه خود از شب قبل از آزمون بورد، گفت: «همه داوطلبان قوی هستند. کسی که به این مرحله رسیده، قطعا ۴ یا ۵ آزمون بزرگ را طی کرده است. از آزمون کنکور سراسری گرفته تا علوم پایه، پرانترنی و بعد تخصص شرکت کرده و ۳ تا ۴ آزمون ارتقا داده است. کسی که به این مرحله رسیده، آزمون دادن را یاد گرفته است.»

وی ادامه داد: «چیزی که برای من جای نگرانی داشت، این بود که با رقبایی طرف هستم که از لحاظ سنی عواطف و احساسات دوره نوجوانی را ندارند و آن‌قدر پخته شده و آزمون داده و توانایی داشته‌اند که هم درسشان را خوانده و آن‌قدر هوش داشته که به اینجا رسیده‌اند. اگر رقابت را در نظر بگیرید، باید با این افراد در یک خط بنشینید و امتحان دهید.»

دکتر موسی زاد تصریح کرد: «نگرانی من فاصله بین دانشگاه های شهرستان با دانشگاه های مادر بود و اینکه قرار است با بچه‌های دانشگاه‌های بزرگ رقابت کنیم، کمااینکه به هر حال امکانات آنها بیشتر از ماست. این مورد نه تنها برای من که برای بیشتر بچه‌ها استرس و نگرانی ایجاد می‌کرد. اینکه امتحان در شهر ما نبود و باید از شهر خودمان به تهران می‌رفتیم، این مسائل فشار مضاعفی را برای من به همراه داشت. استرس اصلی این بود. اگر نه من تلاش خود را کرده بودم و نگران نتیجه نبودم و به خدا توکل داشتم. چون تلاش خودم را کرده بودم نتیجه هر چه می‌شد، دیگر شرمنده خودم نبودم.»

وی خاطرنشان کرد: «من سعی کردم که به این مشکلات توجه نکنم و با خود می‌گفتم هر چیزی که هست، بالاخره شرایط برای همه یکسان است. اگر شرایط سخت است برای همه سخت است و اگر راحت برای همه راحت است.»

[/fusion_text][/fusion_builder_column][/fusion_builder_row][/fusion_builder_container]

سوالات خود را در بخش دیدگاه‌ها از ما بپرسید. پشتیبانان ما خیلی سریع به آن پاسخ می‌دهند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

منوی دسته بندی خود را در مسیر: "سربرگ ساز > چیدما موبایل > عنصر منوی موبایل > نمایش و مخفی کردن > انتخاب منو " تنظیم کنید
سبد خرید
برای دیدن نوشته هایی که دنبال آن هستید تایپ کنید.

متن سربرگ خود را وارد کنید

برای تغییر این متن بر روی دکمه ویرایش کلیک کنید. لورم ایپسوم متن ساختگی با تولید سادگی نامفهوم از صنعت چاپ و با استفاده از طراحان گرافیک است.