رتبه‌های برتر پاسخ می‌دهند: چگونه استرس خود را برای آزمون بورد کنترل کنیم؟

استرس آزمون بورد

«دکتر آیدین جمشیدبیگی» رتبه برتر آزمون بورد تخصصی رشته جراحی عمومی سال ۱۴۰۰ در گفت‌وگو با طب شریف، از نبود استرس در شب امتحان خبر می‌دهد و می‌گوید: «فکر می‌کنم علت نداشتن استرس، برنامه‌ریزی درست من بود. درس خواندن و مشاوره‌هایی که می‌گرفتم طوری شده بود که اعتماد به نفس من خیلی بالا بود. مخصوصا با امتحان ارتقایی که دادیم و نتیجه خیلی خوبی که داشتم، متوجه شدم اگر همین برنامه‌ریزی را تا امتحان بورد ادامه دهم، قطعا موفق خواهم شد.»

وی افزود: «برای من خیلی روزهای سختی نبود. چون روزهای قبل‌تر و ماه‌های قبل‌تر همان تلاش‌ها و برنامه‌ریزی‌های درست باعث شده بود در آن روزهای آخر به ثبات برسم. دوست داشتم امتحان زودتر برگزار شود و استرس هم اگرچه داشتم اما به شدتی که برای امتحان‌های قبلی بود، نبود. به طور کلی امتحان بورد چیز خاصی نیست و همان مطالبی است که بچه‌ها در این چند سال خوانده‌اند. چیزی که مهم است اینکه بتوانید آن را تکرار کنید. تکرار آن مطالب مهم است. چون مطالب پیچیده نیست اما به خاطر حجم زیاد، فرار است.»

دکتر جمشیدبیگی تصریح می‌کند: «به رزیدنت‌های سال پایین که امسال یا سال بعد امتحان دارند می‌گویم که همیشه اگر به مرحله‌ای برسید که از هر کتاب و رفرنسی که می‌خوانید، بتوانید تمام مطالب آن را در عرض ۸ تا ۱۰ روز دوره کنید، مطمئن باشید در امتحان می‌توانید ۹۰ تا ۹۵ درصد سوالات را پاسخ دهید. این ۱۰ روز دوره کردن کل مطالب جز اینکه از چند ماه قبل همه را خوب تکرار کرده باشید، شدنی نخواهد بود.»

وی درخصوص تفاوت‌های آزمون بورد امسال با سال‌های گذشته خاطرنشان کرد: «نظر شخصی من این است و با اساتید هم که صحبت می‌کردم به این نتیجه رسیدم که یک مقدار نسل طراحان سوال تغییر کرده و جوانتر شده‌اند. اساتید قبلی بازنشست شده‌ یا کنار رفته‌اند و خواه ناخواه سیستم طرح سوال کمی تغییر کرده است. مخصوصا در مورد سوالات آزمون ارتقای امسال این حس به من دست داد که طراح، کتاب باز کرده و سوال طرح می‌کند. یعنی از خط به خط کتاب سوال طرح شده بود، حتی با همان کلمات تکست اصلی. سال‌های قبل کمتر این اتفاق می‌افتاد.»

این رتبه برتر آزمون بورد اضافه کرد: «تا جایی که من سوال می‌کردم می‌گفتند اساتید طراح سوال و کسانی که جزء‌ هیات بورد هستند، معمولا از کیس‌های جالبی که در بیمارستان و مطب دارند سوال طرح می‌کنند و جواب سوالات را با خود تکست اصلی وفق می‌دهند که خدایی نکرده مشکلی برای سوال پیش نیاید. ولی خب سیستم در این یکی دو سال اخیر این طوری بوده که از خط به خط کتاب سوال طرح می‌شود. به خاطر همین علاوه‌بر درس‌نامه‌هایی که از موسسه رهپویان شریف می‌خواندم که واقعا بنای اصلی من کتاب‌های موسسه بوده است، سعی می‌کردم از کتاب اصلی غفلت نکنم و در کنار آن کتاب اصلی را هم نگاه می کردم. بالاخره درس‌نامه است و و هیچ درس‌نامه‌ای نمی تواند صد درصد مطلب را از کتاب بیاورد. به خاطر همین سعی می‌کردم به نکاتی که از نظر نویسنده کتاب و طراح موسسه اهمیت کمتری داشته، آن مطالب را هم اضافه کنم که بچه‌ها هیچ‌وقت از کتاب اصلی غافل نشوند. شاید تنها فرق امتحان این ۲ سال اخیر با سال‌های قبل همین باشد و اکثر اساتید هم همین را تایید کردند.»

  رهبورد

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *